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Benvenuti su Nati Per Correre! Crediamo nella corsa come stile di vita e ci incuriosisce il mondo che la governa.

"Non siamo nati per camminare o per stare fermi, siamo nati per correre..."

Nature - Daniel Lieberman e Dennis Bramble

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Prof.Ignazio Antonacci (runningzen.it)
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Data Titolo Autore Visite
domenica 10 maggio 2009 Come migliorare il: “NEGATIVE SPLIT” Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 3753
domenica 10 maggio 2009 Corsa, addominali e postura Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 11530
mercoledì 06 maggio 2009 La Bici per il Podista Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 5368
mercoledì 06 maggio 2009 Corsa e stress: come gestirlo Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 2422
sabato 31 gennaio 2009 L’ALLENAMENTO PER LE GARE DI CROSS Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 4241
mercoledì 28 gennaio 2009 LA MEDITAZIONE PER MIGLIORARE IN GARA Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 3325
sabato 25 ottobre 2008 TEST DEL LATTATO E PRESTAZIONE Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 2999
lunedì 13 ottobre 2008 PROGRAMMARE IL DOPO MARATONA Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 2286
lunedì 13 ottobre 2008 PREPARARE LE GARE DI 10KM Prof. Ignazio Antonacci (running zen) 7426
mercoledì 08 ottobre 2008 LA MARATONA : I FATTORI DELLA PRESTAZIONE Prof. Ignazio Antonacci (runningzen.it) 3002
sabato 20 settembre 2008 Test Conconi Prof. Ignazio Antonacci (runningzen.it) 4783
lunedì 01 settembre 2008 ALIMENTAZIONE PRIMA E DOPO ALLENAMENTO Prof. Ignazio Antonacci 28528
giovedì 05 giugno 2008 INTEGRAZIONE ALIMENTARE PER IL PODISTA (Parte seconda) Prof. Ignazio Antonacci 6891
martedì 03 giugno 2008 INTEGRAZIONE ALIMENTARE PER IL PODISTA (Parte prima) Prof.Ignazio Antonacci 2908
sabato 08 marzo 2008 Preparare una Maratona (3^ parte) Prof. Ignazio Antonacci 3297
lunedì 03 marzo 2008 Preparare una Maratona (2^ parte) Prof. Ignazio Antonacci 3531
venerdì 29 febbraio 2008 Preparare una Maratona (1^ parte) Prof. Ignazio Antonacci 9921
mercoledì 27 febbraio 2008 Il periodo di scarico per il podista Prof. Ignazio Antonacci 4708
lunedì 25 febbraio 2008 Consigli per il gran giorno Prof.Ignazio Antonacci 2309
 
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