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Mezza maratona di Cernusco sul Naviglio PDF Stampa E-mail
Scritto da Alessio Steccanella   
luned́ 28 maggio 2007

Domenica 27 maggio è la data della  mia seconda mezza maratona,la prima,una collinare l'ho corsa molo bene e mi piacque molto.

Mi alzo alle 6.45 faccio una colazione adeguata e mi incammino verso Cernusco sede della gara,alle ore 8.15 ho il ritrovo con Andrea(ORZOWEI in NPC).

Facciamo un pò di riscaldamento assieme poi lui si dirige alla partenza della 21 competitiva e io che ancora non posso farlo mi dirigo alla parteza della 21 non competitiva.

Durante il riscaldamento non noto nessun segno negativo anzi ne trovo uno positivo,le nuove scarpe acquistate sono molto confortevoli(delle asics cumulus).

Poco dopo le 9 con un clima fresco ma con tendenza al caldo si parte.

Come sempre corro a sensazione,cerco di individuare il gruppetto che corre al mio ritmo ma piano piano scopro che chi mi circonda non è costante per cui mollo ogni riferimento e vado secondo la mia testa.

Il ritmo che tengo è di 5 e 25 al km un ritmo costante da metronomo.

I km scorrono via bene,anche se la segnalazione del cronometraggio nei primi km è approssimativa.

Io però che non seguo una tabella di marcia continuo a correre sentendo cio che mi dice il mio corpo.

E il mio corpo mi dice che 5 e 25 è un ritmo che riesce a reggere per tutta la gara.

Da meta gara in poi sembro accellerare,ma guardando il passo noto che non sono io che vado più forte ma son quelli che mi han staccato all'inizio che son scoppiati.

La cosa diventa sempre più evidente man mano che passano i km,sopratutto dopo il 17 km raccolgo molti cadaveri sul percorso.

L'ultimo km lo corro in sofferenza perchè decido di allungare il passo,il fisico però regge e nel mezzo giro di pista conclusivo mi permetto pure un allungo.

Il tempo finale è 1 ora 57 minuti netti,non un gran tempo ma sono cmq molto soddisfatto della mia gara.

All'arrivo scopro che Andrea non ha raggiunto il suo obiettivo cronometrico per motivi di salute ma questa è un'altra storia e sarà lui a raccontarvela.
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