Suggerimenti per tornare in pista dopo un infortunio muscolare

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Le cose stanno andando bene. I tuoi tempi di corsa migliorano continuamente, puoi sentire il tuo corpo adattarsi alle esigenze dello sport e...

Non dovresti “camminare via” da un infortunio

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Sebbene sia spesso usato come espediente comico, l'idea di essere in grado di "camminare via" da un infortunio è tuttavia persistente. Inciampi e...

I 10 migliori esercizi da corsa per velocità ed efficienza

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Ogni esercitazione viene eseguita per due lunghezze di una pista di 100 m. Se necessario, fai delle brevi pause per riprendere fiato.Riscaldati con...

Come puoi essere più attivo nella tua vita quotidiana

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Quando si parla di essere attivi e di condurre uno stile di vita sano, non si tratta solo di andare a correre ogni sera,...

Come iniziare a correre in sicurezza

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Ci sono così tante informazioni là fuori sulla corsa: come sfruttarla al meglio, come raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Puoi anche scoprire...

Come eseguire passi – RunningSoleGirl

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Una delle domande principali che ricevo è: "Che cosa sono i passi, perché sono importanti e come li faccio?" Quindi ho pensato che...

Posso indossare Invisalign per fare sport?

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Molti pazienti Invisalign conducono una vita attiva e praticano una varietà di sport. Se pratichi sport e stai prendendo in considerazione l'uso di...

Guest Post: Il miglior tempo, superficie e distanza per correre (secondo...

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Qual è il momento migliore per correre? E anche la superficie o la distanza? Queste sono le tre domande più importanti che probabilmente hai...